Hierbas queridas para el botiquín o jardín de una bruja – Parte 2

Mama Bruja: Hierbas Para Tu Botiquín o Jardín

Hace un par de semanas hablamos de cinco de nuestras hierbas favoritas para tener en casa (ya sea en tu alacena o en tu jardín) para usar en remedios herbales, infusiones y cosmética natural.

¡Aquí continuamos con nuestra lista que cubre cinco de las hierbas más queridas y algunas de sus propiedades claves!

Diente de León (Taraxacum officinale): Una vez fue considerada una mala hierba, el diente de león es un alimento super saludable, lleno con fibra dietética, proteínas, calcio, hierro y otros minerales esenciales, vitaminas A, B, C y K. También tiene un montón de propiedades medicinales. Utilizado durante más de 2,000 años, Diente de León es un diurético muy eficaz que a diferencia de otros diuréticos no produce efectos secundarios graves como el agotamiento del potasio, el coma hepático (en los pacientes con problemas de hígado), el colapso circulatorio y la transmisión a través de la leche materna. Como tal, los fitoterapeutas lo utilizan para tratar dolencias renales, retención de líquido, presión arterial alta e infecciones del tracto urinario (junto con uva ursi).

También se usa para promover la excreción de la bilis del hígado. Esto ayuda al cuerpo a procesar alimentos y líquidos de manera más eficiente, metabolizar la grasa y optimizar los niveles de colesterol. También se cree que reduce el riesgo de enfermedades hepáticas como ictericia, cálculos biliares, hepatitis y apoya la función de todo el sistema digestivo, ayudando a tratar las molestias digestivas menores, como estreñimiento, gas atrapado e hinchazón. Como un limpiador del hígado, también se cree que el diente de León tiene un efecto beneficioso sobre los trastornos de la piel como el acné, eczema y urticaria.

Echinacea (Echinacea purpurea): Conocida por sus propiedades para apoyar el sistema inmunológico y prevenir y/o aliviar resfriados y gripes, echinacea es una de las plantas medicinales más famosas en el mundo. Con propiedades antimicrobianas se usa para una variedad de infecciones respiratorias como laringitis, amigdalitis y la bronquitis, pero también para infecciones de los ojos, boca, encías e inclusive infecciones vaginales y urinarias. También se usa para ayudar a tratar varias condiciones de la piel como acné, forúnculos e impétigo y para apoyar al cuerpo a superar herpes y neuralgia postherpética. Por eso, puede ser bebida o utilizada en un baño de hierbas. Además es conocida por  su uso para depurificar la sangre y apoyar el sistema linfático, por ejemplo después del uso de antibióticos.

Hinojo (Foeniculum vulgare): Apreciado por su sabor a regaliz y sus propiedades medicinales, hinojo ha sido utilizado en remedios naturales desde la antigüedad. Llena con vitaminas y minerales, es bueno para la salud de los huesos, el corazón, la presión sanguínea y el metabolismo. Su alto contenido de vitamina C promueve colágeno para suavizar arrugas y mejorar la textura de la piel y lo convierte en un gran antioxidante para prevenir envejecimiento prematuro y daño del sol, polución y humo.También es una gran fuente de fibra dietética para ayudar a mantener un sistema digestivo saludable, prevenir la constipación y ayuda a controlar el peso al aumentar la sensación de saciedad y reducir el apetito. Además hinojo contiene cantidades importantes de fito estrógenos para regular el ciclo menstrual y aliviar síntomas premenstruales y de la menopausia. También es utilizado por mamás nuevas para estimular y aumentar la producción de leche maternal.

Lavanda (Lavandula angustifolia): Ya conocen que soy muy fan de la lavanda! No sólo es muy bonita y huele riquísima, sino que es una planta medicinal muy versátil! Famosa por sus propiedades relajantes, también reduce el estrés y ansiedad, ayuda a promover sueño, alivia dolor, ayuda a cicatrizar heridas y estimula el crecimiento del pelo! Por eso, se usa en infusiones para beber, cremas y bálsamos, enjuagues de pelo y en bolsitas para el cajón o almohadones.

Manzanilla (Matricaria. Recutita L/ Anthemis nobilis): Una hierba antigua favorita, la manzanilla es muy calmante para la mente, el cuerpo y el alma. Famoso como un té relajante antes de acostarse, es un tónico para todo el sistema nervioso ayudando a suavizar la ansiedad, la depresión y el estrés. Un antiinflamatorio poderoso, también se ha tomado infusiones de manzanilla durante miles de años para calmar el malestar estomacal, indigestión, diarrea, dolores menstruales y cólicos, para estimular el sistema inmunológico y ayudar a combatir resfríos. También se usa externamente en cremas y aceites, trabajando con su magia calmante en cualquier cosa desde la neuralgia y la inflamación externa de las encías hasta hemorroides y afecciones de la piel como el eczema, la psoriasis, la varicela, quemaduras de sol y sarpullidos.

Melisa (Melisa Officinalis): La melisa es una hierba suave y calmante, con un delicioso sabor a limón que la convierte en una excelente adición a una variedad de infusiones. Se ha usado ya en la Edad Media para reducir el estrés y la ansiedad y promover el sueño, y es suave (y lo suficientemente delicioso) para hacer un té relajante para los niños. Estos usos tradicionales parecen resistir el escrutinio científico con varios estudios que sugieren que no solo ayuda con la ansiedad y el estrés, sino que también mejora la hiperactividad, la concentración y la impulsividad en niños de escuela primaria y mejora el estado de ánimo en adultos jóvenes. Algunas investigaciones incluso sugieren que puede ayudar a reducir la agitación y mejorar los síntomas en la enfermedad de Alzheimer leve y moderada, y en la demencia.

Hoy en día, se sigue utilizando como una ayuda para dormir, en particular durante la menopausia cuando las dificultades para dormir son comunes. Y como un poderoso antioxidante y antiinflamatorio, también se usa para ayudar con la indigestión y los síntomas del síndrome premenstrual. Aplicada externamente, también se ha demostrado que alivia los síntomas del herpes y acorta el tiempo de curación.

Acá les dejo algunos de nuestros productos que contienen estas maravillosas hierbas! Mantente atenti que muy pronto vamos a seguir con otras hierbas queridas de la lista!

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