Cómo Hacer Tu Propio Jarabe Casero Para La Tos 

Este año hay tantos gripes dando vueltas, pensé que era un buen momento para compartir nuestra receta de jarabe para la tos.

Cuando se trata de plantas, lo más importante es actuar rápido al primer signo de enfermedad, ¡o mejor aún, tomar medidas preventivas para mantener las defensas en alto!

En nuestra casa, cuando uno de los peques muestra los primeros signos de un resfriado o gripe, hay tres cosas que hacemos.

• Frotamos nuestro bálsamo de tomillo en el pecho y la espalda
  
  
•  Les damos un baño con aceites esenciales (cerrando la puerta para que reciban mucho vapor)
  
  
• Les preparamos un jarabe para la tos a base de hierbas para tomar cada par de horas.

Aquí está nuestra receta jarabe casero para la tos:

Lo que necesitas:

• 2 cucharadas soperas de tus hierbas favoritas para resfriados y gripes. Yo uso nuestro Té de Invierno que tiene manzanilla calmante, tomillo y menta, que son excelentes expectorantes, y equinácea que es famosa por apoyar el sistema inmunológico.
  
  
• 1 taza de agua
  
  
• 3 cucharas soperas miel natural
  
  
• Cacerola

Instrucciones:

Pon todas las hierbas en una cacerola con una taza de agua y hierve hasta que la mezcla se reduzca aproximadamente a la mitad.

Una vez que tengas aproximadamente 100 ml de líquido fuertemente decoctado, cuela las hierbas y vuelve a agregar el tecito restante a la cacerola con 3 cucharadas grandes de miel.

La miel no solo es un ingrediente famoso y calmante para la tos y los resfriados, sino que también endulza y conserva la mezcla para que se pueda guardar en el refrigerador durante varias semanas.

Mezcla la miel con el té a fuego lento hasta que el jarabe adquiera una consistencia uniforme.

¡Eso es todo!


¿Como úsarlo?

Guarda el jarabe en un frasco hermético en la heladera y toma una cucharada grande cada dos horas más o menos, o cuando sientas que se acerca un ataque de tos.

Este jarabe es adecuado para los niños tan pronto como empiecen a comer miel (generalmente alrededor de los 12 meses).

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